Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 504 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 raciones

Ingrediënten

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 20.1 g

Calorieën 2081 kJ / 498 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 6.2 g

Koolhydraten 69.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

En 30 minutos 81 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 139 36 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera

35min

Pasta integral con verduras y queso fresco

35min

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30min

Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

35min

Pasta con verduras y atún

25min

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

25min

Ensalada de quinoa con judías verdes

30min

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40min

Ensalada de arroz, setas y bonito

30min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30min