Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
of 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
of 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 46.3 g
- Vetten
- 19.4 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 106 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bagietka bezglutenowa
1 Std. 45 Min
Parfait z pestek dyni
6 godz. 25 min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Agrestowy chutney
40min
Granola piernikowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola kokosowa
1h 40 min.
Granola wytrawna
1 godz. 35 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4h 30min
Oliwa waniliowa
10 min
Sos ze słodkiego cherry
20 Min