Apparaten en accessoires
Esparguete de açafrão com peixe
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
6 doses
Ingrediënten
-
cebola100 g
-
alho-francês cortado em pedaços50 g
-
açafrão-da-índia1 - 1 ½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
água1200 g
-
filetes de pescada500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
esparguete350 g
-
iogurte natural120 g
-
coentros só as folhas10 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
650.3 mg
Eiwitten
23.7 g
Calorieën
1530.3 kJ /
365.8 kcal
Vetten
8.2 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
48.3 g
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Revista Dezembro 2017
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