Apparaten en accessoires
Hähnchencurry mit falschem Reis
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Blumenkohl in Röschen700 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Wasser600 g
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Öl3 EL
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (3 cm)500 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben40 g
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rote Peperoni in Stücken1 - 2
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Curry mild2 TL
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Kokosmilch400 g
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½ TL Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Babyspinat, frisch200 g
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Zuckerschoten200 g
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Kokosblütenzucker2 Prisen
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Limettensaft3 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
39 g
Calorieën
2027 kJ /
486 kcal
Vetten
27 g
Koolhydraten
15 g
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