Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 蒜頭
- 35 克 洋蔥
- 30 克 苦茶油
- 200 克 白米
- 60 克 玉米筍 ，切丁(1公分)
- 50 克 新鮮香菇 ，切丁(1公分)
- 30 克 紅蘿蔔 ，切丁(1公分)
- 1300 克 蔬菜高湯
- 1 茶匙 東方美人茶 (茶葉)
- 80 克 綠花椰菜 ，切小朵
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1397.7 kJ / 334.4 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 59.4 g
- Vetten
- 8.2 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
