Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Eiwitten
- 60 g
- Koolhydraten
- 113 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 1157.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Guisado de frango – na massa
3h 5min
Massa
25min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40 min
Bacalhau com todos
1 godz.
Massa com lentilhas e salsicha
35 min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1 godz. 15 min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1 godz.
Massa com frango e abóbora
45 min
Salada de arroz, ervilhas e camarão
30 min
Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão
1h 10min
Arroz de peru com legumes
1 Std. 30 Min