Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 212 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 35min

4 porcje

Ingrediënten

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (optioneel) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 25.6 g

Calorieën 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Vetten 15.4 g

Vezels 6.1 g

Koolhydraten 64 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 recepten
Polen

LEKKIE OBIADY 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14h

Sałatka z zielonej soczewicy

45min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1h 15min

Kotleciki ryżowe

45min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min