Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 36 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porții

Ingrediënten

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (optioneel) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 46 g

Calorieën 2782 kJ / 664 kcal

Vetten 43 g

Vezels 9.4 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min

Papiote de calcan cu legume, la aburi

1u. 15min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Curry de pui thai, rapid

40min

Supă de năut cu spanac

40min

Supă marocană picantă de linte

40min

Supă de praz și cartofi

40min