![Mister Tomate Mister Tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4887723F-5F61-4DA0-B72D-A92B1BE6BE23/Derivates/D9BD2069-D8D4-4C90-8136-7C8569484EF4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 820 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 9.6 g
- Koolhydraten
- 20.1 g
- Vetten
- 9.1 g
- Vezels
- 2.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mango-Cayenne-Juice
15 Min
Gefülltes Curry-Poulet-Brot
2h 45min
Oster-Cake-Pops
4h 40min
Knusprige Truten-Linsen-Meatballs
Keine Bewertungen
Nussglace
5j 20 menit
Erdbeerpudding
2 Std. 10 Min
Grüne Pancakes mit Schinken und Käse
55 min
Ghackets mit Hörnli und Apfelmus
55 min
Guetzli mit Crèmefüllung im Oréo®-Look
3h 50min
Poulet-Röllchen an Tomaten-Pesto
50 min
Grundteig für Brot
24 Std. 30 Min
Hackbällchen in Tomatensauce mit Kartoffelstock (8 Portionen)
1 godz. 30 min