Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 40min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 9.6 g

Calorieën 820 kJ / 196 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kochen für Kinder 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Bananen-Sorbet

5min

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45min

Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

40min

Focaccia mit Zwiebeln

2u. 20min

Mini-Focaccia Fantasia

2u. 5min

Mud cake

2u. 30min

Crème brûlée mit Schoggi

3u. 10min

Pastasalat mit Gemüse

1u.

Erdbeerpudding mit Birnen

24u.

Blinis

1u.

Gebackener Spinat mit Eiern

35min

Bananensplit-Frappé

15min