Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
纸包沙丁鱼
- 8 条 新鲜整条沙丁鱼，去内脏 (每条70-80克)(见变化)
- 特级初榨橄榄油 ，抹油用
- 4 小撮 盐
四季豆色拉
- 2 颗 蛋
- 500 克 水
-
500
克 四季豆
of 500 克 冷冻四季豆 ，切块 - 250 克 小番茄 ，切半
- 80 克 葱 ，切丝
- 40 克 特级初榨橄榄油
- 15 克 醋
- 2 - 3 小撮 盐
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 3.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
