Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

4.8 4 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 9u. 15min
4 porce

Ingrediënten

Karibské jehněčí maso
  • 800 gramů jehněčí plece, bez kosti (viz další varianty), na kousky (3-4 cm)
    800 gramů jehněčího masa na guláš, bez kosti, (viz další varianty), na kousky (3-4 cm)
  • 50 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (1 pomeranč)
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (½ citrónu)
  • 60 gramů worcesterské omáčky
  • 3 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule napůl
  • 180 gramů řapíkatého celeru na kousky
  • 2 - 4 snítky koriandru
  • 2 - 3 špetky oregana, sušeného
  • 2 bobkové listy, čerstvé
    1 bobkový list, sušený
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • 25 gramů oleje
  • 20 gramů surového třtinového cukru
    20 gramů hnědého cukru
  • 50 gramů rajčatového protlaku
  • 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
  • 450 gramů vody
Rýže
  • 160 gramů Basmati rýže
  • 400 gramů vody
  • 4 špetky soli, jemné
  • 4 čajové lžičky oleje
    4 čajové lžičky másla

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Eiwitten 45 g
Calorieën 2438 kJ / 581 kcal
Vetten 23 g
Vezels 3.9 g
Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...