Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge
4.0 73 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • pecans
    30 g
  • pumpkin peeled and cut into pieces (2-3 cm)
    250 g
  • pitted Medjool dates
    3
  • rolled oats
    150 g
  • chia seeds
    2 tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • water
    400 g
  • pure maple syrup to serve
  • apple cut into slices or spiralised, to serve
    1
  • desiccated coconut toasted, to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 12 mg
Eiwitten 9.9 g
Calorieën 1308.8 kJ / 311.5 kcal
Vetten 15.8 g
Vezels 11 g
Verzadigd vet 7 g
Koolhydraten 28.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

4.7(51)

55min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(55)

30min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

3.2(15)

25u. 15min

Cacao banana porridge

4.3(141)

15min

Beetroot latte (Post-natal)

4.7(22)

15min

Chocolate sweet potato slice

3.9(148)

1u. 15min

Coconut and cinnamon teff porridge

3.9(8)

30min

Coconut and beetroot balls

4.5(218)

40min

Coconut quinoa with sticky mango

4.5(12)

30min

Pumpkin loaf

4.6(303)

1u. 45min

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1u.

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25min