Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 200 g de pan
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 1 cáscara de limón verde, sólo la parte verde
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de piñones opcional
- 400 g de atún enlatado en agua, escurrido
- 1 cucharadita de canela en polvo
- sal, al gusto
- pimienta negra molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 huevos
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- salsa de jitomate, al gusto
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2444 kJ / 582 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 35 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel de atún con frijoles
40 Min
Cassoulet de pavo a la naranja TM6
3 Std. 20 Min
Arroz blanco con verduras
40 Min
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Pasta con camarones y chorizo
30min
Albóndigas con puré de papa
50min
Pollo al limón con verduras
40 Min
Croquetas de atún
40 Min
Pollo al cilantro y cuscús
30min
Arroz al cilantro
35 Min
Croquetas de atún
1h 30min
Pastel de carne
50min