Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 copos

Ingrediënten

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 52.5 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 940 kJ / 224.7 kcal

Vetten 14.6 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 20.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies 7 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1u. 30min

Canja de frango e gengibre com massa integral

1u.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1u. 10min

Bolo de amêndoa sem glúten

50min

Risoto de bacon e avelã

40min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5min

Risoto de laranja com pato

35min

Risoto de línguas de bacalhau

55min

Almôndegas de frango e ervas

35min

Pães de queijo da Sena

40min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Cenouras do Algarve

1u. 30min