Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Tortellini, frisch, aus dem Kühlregal
- 350 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Milch
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 2 Spritzer Tabasco
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 5 Stängel Basilikum, abgezupft
- 50 g Rucola
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1519 kJ / 361 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 3.7 g
Alternatieve recepten
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Bunter Tortellinisalat
40min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Griechischer Kartoffelsalat
1h 30min
Bunter Couscoussalat
25 min
Tortellini-Salat
40min
Würziger Dinkelnudelsalat
40min
Tomaten-Nudel-Salat
1h 30min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1h 40min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Griechischer Bauernsalat
20 min
Nudelsalat mediterran
1h 40min