Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
of 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (optioneel)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 2115 kJ / 510 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie banane e lamponi
10 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 godz. 10 min
Smoothie tropicale
15 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15 min
Frullato cioccolato e banana
15 min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Frullato energetico avena e cacao
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min