Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g plums, ripe, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 150 g blackberries, frozen
- 1 apple (approx. 120 g), cut in quarters
- 180 g coconut water
- 1 lime, grated zest only
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 268 kJ / 64 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 2.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Immune Booster
5 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min
Pineapple and Ginger Juice
5 min
Spring greens
10 min
Cleansing Fruit Smoothie
5 min
Muesli Smoothie
12 Std.
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Energising Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min