Apparaten en accessoires
Crêpes salées à l'avoine et au levain, accompagnées de fromage frais et d'une salade
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
2 portions
Ingrediënten
Crêpes
-
100 g de yaourt
-
50 g de levain chef inactif
-
50 g de flocons d'avoine
-
2 oeufs
-
2 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
-
2 c. à café de graines de chanvre
-
d'huile de noix de coco pour graisser
Salade
-
80 g de carottes pelés, en morceaux de 3 cm
-
2 oignons de printemps
-
5 g de basilic seulement les feuilles
-
20 tomates cerises
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de vinaigre1 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc
-
1 pincée de poivre moulu
-
1 pincée de sel
-
40 g de mâche
Servir
-
de fromage frais à tartiner pour lubrifier
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 2 portions
Natrium
472.6 mg
Eiwitten
36.9 g
Calorieën
3327.3 kJ /
795.2 kcal
Vetten
38 g
Vezels
14.3 g
Verzadigd vet
8.8 g
Koolhydraten
81.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Le levain chef: community stars
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Couscous marocain
Geen beoordelingen
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Geen beoordelingen
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1u. 10min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1u.
Chili con Seitan (à base de Plantes)
Geen beoordelingen
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Geen beoordelingen
Courge poivrée farcie faible en glucides
1u. 20min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Chicago deep dish-pizza
1u. 35min
Omelettes aux légumes
Geen beoordelingen
Crêpes aux légumes
20min