Apparaten en accessoires
Salát s cuketou a chřestem
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 porce
Ingrediënten
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
8.1 g
Calorieën
1205 kJ /
288 kcal
Vetten
23.7 g
Vezels
5.9 g
Koolhydraten
11.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cuketa
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48u.
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Geen beoordelingen
Citrónové kuře s chřestem
40min
Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou
1u. 45min
Mandlové cihličky s olivami
Geen beoordelingen
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
Geen beoordelingen
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min