Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
of 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Eiwitten
- 16.2 g
- Koolhydraten
- 51.1 g
- Vetten
- 21.7 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 30.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão com chocolate
2h
Queques de banana
25min
Leite creme com xarope de ácer
20min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 Min
Piza sem glúten havaiana
2h
Xarope estimulante de açafrão e mel
1h
Crème brulée com champanhe e palitos la reine
3h
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Bolos da sorte
30min
Amêndoa (Modo descascar)
5min
Tiramisu de framboesa
10h 30min
Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã
1 Std. 40 Min