Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
of 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Eiwitten
- 16.2 g
- Koolhydraten
- 51.1 g
- Vetten
- 21.7 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 30.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Shot energético
15min
Sumo antioxidante
10min
Quadrados de melancia
7h
Ponche de ananás e espumante
30min
Queijo de café
4h 10min
Brownies de café em forma de bigodes
1h 45min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Azeite e vinagre aromatizados
504h 40min
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30min
Brownies de beterraba
45min
Pudim de batata-doce e abóbora
1 Std. 10 Min
Bolo de laranja sem glúten
40min