Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g raw beetroot, peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 80 g carrots, cut into pieces (3-4 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 250 g freshly squeezed orange juice
- ½ - 1 grapefruit (approx.100-200 g), flesh only, no white pith and deseeded, to taste
- 150 g water
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 463.8 kJ / 110.3 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 23.3 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 29.7 mg
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Beetroot smoothie
10min
Green smoothie
10min
Green smoothie
5min
Pure green goodness
5min
Green machine
35min
Rosy glow smoothie
10min
Green garden juice
5min
Fennel digestive
30min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min