Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g acai purée packs (frozen), broken into pieces (see Tips)
- 80 g almond milk
- 60 g coconut milk
- 2 bananas ; 1 cut into pieces; 1 cut into pieces and frozen
- 50 g blueberries (fresh or frozen), plus extra for topping
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp coconut sugar
- 1 tsp dried goji berries
- 1 Golden Delicious apple, cut into thin matchsticks
- 1 tsp shredded coconut
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1232 kJ / 293 kcal
- Eiwitten
- 3.2 g
- Koolhydraten
- 44.7 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 5.8 g
- Vezels
- 9.6 g
- Natrium
- 40.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green smoothie bowl
20 Min
Green smoothie
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Banana coconut ice blocks
7h 15min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Protein shake
5 Min
Strawberry fizz
10 min
Coconut and cinnamon teff porridge
30 Min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Better-for-you custard
15 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Mango and turmeric sorbet
10 min