Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 porcí

Ingrediënten

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optioneel) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7.4 g

Calorieën 1570 kJ / 375 kcal

Vetten 10.5 g

Koolhydraten 66.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez masa 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Špenátový koláč

30min

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

55min

Paprika a pórek s balzamikem

30min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Geen beoordelingen

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Quiche s fetou a červenou řepou

1u. 50min