Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 gramů kuskusu
- 750 gramů vody
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 650 gramů fenyklu, cca 3 až 4 kusy
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 2 špetky soli
- 1 plátek citrónu, nejlépe bio
- 50 gramů rozinek, namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
- 6 sušených švestek, bez pecek, na kousky
- 6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
- 3 snítky divokého fenyklu, omyté a osušené (optioneel)
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 20 gramů citrónové šťávy
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1570 kJ / 375 kcal
- Eiwitten
- 7.4 g
- Koolhydraten
- 66.8 g
- Vetten
- 10.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1h
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Špaldové rizoto s liškami
30min
Pak choi s houbami
15 min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Mini flan cake v páře
2 Std. 40 Min
Ras el hanout
5 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Kokosový RAW bar
14h 25min