Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 400 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

10 unidades

Ingrediënten

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 702 kJ / 168 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 17.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Pizza integral con tomate y mozzarella

1h

Tortitas de vainilla y canela

30min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5min

Masa madre de trigo

96h

Palomitas especiadas

10min

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1h 30min

Margarita frozen de arándano

5min

Granizado de naranja con fresas

5min

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5min

Arroz frito con ternera - China

50min

Falafel de garbanzos

13h

Patatas gratinadas con crema de queso

50min