Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 377 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

10 unidades

Ingrediënten

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 702 kJ / 168 kcal

Vetten 9.4 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 17.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Para llevar 19 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1u. 20min

Barritas energéticas de frutos secos

1u. 15min

Cookies de avena con harina integral y miel

45min

Galletas de avena y dátiles

30min

Cookies de avena, plátano y cacao

1u. 45min

Barritas de arroz inflado con cacahuetes

2u. 20min

Galletas de avena y plátano

50min

Barritas de 5 cereales

1u.

Barritas de avena, almendras y arándanos

1u. 10min

Galletas de alubias

25min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1u.

Magdalenas de avena y fruta

30min