Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
of 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (optioneel)
-
3 ½
oz noni juice
of 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
of 3 ½ oz ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 505 kJ / 121 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 16.5 g
- Vetten
- 4.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 Min
Spring Greens
10 Min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Apple and Pear Detox Juice
10 Min
Fennel Digestive
10 Min
Mango and Turmeric Juice
10 Min
Vampire Juice
20 Min
Apple and Pear Hot Cereal
1 Std. 35 Min
Tomatillo Avocado Guacamole
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min