Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 352 kJ / 84 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken Chia Burgers
1 godz. 10 min
Rainbow Veggie Pizza
1 Std. 40 Min
Pollock with Potato and Squash Crust with Chablis Sauce
1h
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1 Std. 40 Min
Beef Kebabs with Monkey Gland Sauce
2h
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1h
Lollipop Cake
2 godz. 10 min
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2 godz. 45 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25min
Salmon Burger
2 Std. 20 Min
Turkey Burger
1 godz. 25 min