Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 352 kJ / 84 kcal
- Eiwitten
- 10.4 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pasta and Chickpea Salad
25 min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1u. 40min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 Min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45 min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 min
Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce
1u. 45min
Shrimp Yakisoba
35 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Sunday Morning Brekky Bake
1u. 15min
Turkey Burger
1h 25 min
Mini Pizzas
1 Std. 20 Min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 Min