Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g oat bran
- 160 g curd cheese (quark)
- 80 g water
- 4 egg whites, from medium eggs
- 10 - 20 g olive oil, for frying
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 510 kJ / 122 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 7.8 g
- Vetten
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 Min
Blueberry Vanilla Choc Brownies
2h 5min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Gluten-free Chocolate Brownies
1h
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1h
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Amaranth and Chickpea Patties
1h 30min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Simple Paleo Cupcake
40min
Apple Pancakes
30min