Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Auberginen
- 250 g Zucchini
- 1 TL Salz und etwas mehr für die Auberginen
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 75 g Olivenöl
- 250 g Hackfleisch, gemischt
- 800 g stückige Tomaten (Dose)
- ½ TL Pfeffer
-
½
Bund Oregano, abgezupft
of 1 TL Oregano, getrocknet - 200 g Mozzarella, in Scheiben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2036 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 36 g
- Vezels
- 6 g
Alternatieve recepten
Ratatouille-Auflauf
1h
Auberginen-Hähnchen-Auflauf
1 Std. 15 Min
Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce
50min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Hähnchen-Bulgur-Auflauf
1h
Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
1h
Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo
1 godz. 50 min
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Brokkoli-Lachs-Lasagne
1h 30min
Auberginen-Schiffchen
1 Std. 15 Min