Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.9 32 évaluations

Prép. 10min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

1300 g d'eau
du sel
200 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en morceaux
200 g de courge butternut en dés
2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
250 g de boisson à la noix de coco
du poivre moulu
250 g de lentilles corail
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 18 g

Calories 1653 kJ / 395 kcal

Lipides 16 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tajine végétarien

35 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

1 Std. 15 Min

Purée de maïs au miso

25 Min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1 Std.

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

40 Min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 Min

Curry d'aubergine

50 Min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45 Min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 Min

Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais

15 Min

Salade de lentilles aux poivrons

40 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min