Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 16 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 481.5 mg

Protides 4.5 g

Calories 988.5 kJ / 236 kcal

Lipides 11.8 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 26.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°38 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 Min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1 Std.

Soupe de maïs au chorizo

15 Min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30 Min

Tikka bowl façon dahl

55 Min

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25 Min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 Min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1 Std. 5 Min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 Min

Lasagne véganes aux lentilles

2 Std. 20 Min

Salade de lentilles aux poivrons

40 Min

Tajine végétarien

35 Min