Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 15 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 481.5 mg

Protides 4.5 g

Calories 988.5 kJ / 236 kcal

Lipides 11.8 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 26.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°38 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes

1h 15min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1h

Soupe de maïs au chorizo

15min

Tikka bowl façon dahl

55min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1h 5min

Blanquette de légumes

55min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Cake aux courgettes, tomates séchées et curcuma

1h 5min