Appareils et accessoires
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Prép. 10min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
20 g
Calories
1290 kJ /
307 kcal
Lipides
6 g
Glucides
35 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Polenta crémeuse aux épinards
35min
Tikka bowl façon dahl
55min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45min
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15min
Purée de maïs au miso
25min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min