Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g d'oignons, en quartiers
- 400 g de poivrons mélangés, en lamelles
- 250 g de tomates pelées
- 2 c. à café de paprika
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de grains de maïs en conserve
- 4 filets de merlan (150 g chacun)
- 500 g d'eau
- 450 g de pommes de terre, en quartiers
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1412 kJ / 335 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 7 g
Recettes alternatives
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1h 30min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Cabillaud au chorizo
35min
Filet mignon à la provençale
55min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Filet mignon et pommes de terre au thym
40min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min