Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
- 70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 2 cipollotti, puliti e a metà
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 8 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate
- 20 g di capperi sott'aceto
- 250 g di acqua
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di cous cous
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1021 kJ / 244 kcal
- Protides
- 6.7 g
- Glucides
- 39.1 g
- Lipides
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata rossa
35min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40min
Quinoa alla caprese
30min
Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio
30min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Tabulè di quinoa
40min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Cous cous dell'orto
30min