Appareils et accessoires
Salade niçoise au thon
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingrédients
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1917.8 mg
Protides
42.2 g
Calories
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Lipides
33.3 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bien-être à table
14 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Pad Thai
45 Min
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1 Std. 50 Min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
40 Min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30 Min
Salade asiatique hachée
20 Min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1 Std. 10 Min
Soupe Ramen
40 Min
Salade de pommes de terre grillées
1 Std.
Filet de porc au four avec du riz
1 Std. 20 Min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 Min