Appareils et accessoires
Salade de lentilles rouges et de protéines
Prép. 25min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1168 mg
Protides
37 g
Calories
2081 kJ /
497 kcal
Lipides
8 g
Fibre
12.2 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte
Pas d’évaluation
Cookies sablés sans gluten
1h 35min
Soupe de potiron
35min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Guacamole
5min
Soupe de tomates
30min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1h 45min
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Boules au chocolat et à la pistache Dubaï
1h