Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 425 g müsli
- 115 g miere
- 115 g piure de dovleac
- 55 g ulei de cocos
- 60 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, împărțită
- 60 g semințe de dovleac, împărțite
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ½ linguriță sare
-
1 - 2
linguri amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac, preparat în casă
ou 1 - 2 linguri amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Pas d’évaluation
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Sparanghel cu sos Romesco
30min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 min
Smoothie roz
Pas d’évaluation
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min