Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
ou 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 70 g
- Lipides
- 8.6 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 1050.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mousse de ciocolată și portocală
2 Std. 20 Min
Plăcințele cu carne de porc
2 Std. 20 Min
Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă
1 Std.
Smoothie cu nectarine
Pas d’évaluation
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 Std. 10 Min
Iaurt cu fructe de pădure
Pas d’évaluation
Budincă de ciocolată cu curmale
25 分钟
Fursecuri cu ciocolată
1 godz. 45 min
Smoothie de vară
5min
Batoane de cereale și miere
30 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 分钟
Cornulețe fragede
1 Std.