Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zinger cu ananas și ghimbir
10min
Pătrățele cu brânză și legume
40 min
Clătite americane cu mere
30 min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50 min
Mei cu pudră de curry și pui
35 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Supă de conopidă cu brânză
30 min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35 min
Pâine cu fructe uscate
2h 55 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10min