Appareils et accessoires
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
26 g
Calories
1420 kJ /
337 kcal
Lipides
4 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine
35min
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
1u.
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1u.
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Cari légumes au massalé
40min
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35min
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1u.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50min