Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Potée de riz à la courge
Préparer. 30min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé1 bouquet
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d'oignons coupés en deux80 g
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de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)500 g
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d'huile d'olive20 g
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de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)300 g
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de concentré de tomates20 g
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d'eau850 g
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de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 cube
-
de cumin en poudre¼ de c. à café
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de cannelle moulue¼ de c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre, moulu4 pincées
-
de yogourt nature180 g
Infos nut. par 1 portions
Calories
376 kcal /
1585 kJ
Protides
9 g
Lipides
8 g
Glucides
64 g
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