Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, en cubes (± 2 cm)
- 100 g d'oignons, en cubes (± 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq épices en poudre
- 200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau, en morceaux (± 2 cm)
- 200 g de grains de millet
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
- 20 g de sauce soja
- 1 c. à café de sel
- des feuilles de coriandre fraîches, hachées, comme finition
- Infos nut.
- par 4 portions
- Calories
- 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
- Protides
- 76.2 g
- Glucides
- 177.2 g
- Lipides
- 44.9 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 26.6 g
- Sodium
- 3562 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1h
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min
Mini tartes aux champignons
1h 45 min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 Min
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1h 20min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2 Std.
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Pain de lentilles
1 godz. 55 min