Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, en cubes (± 2 cm)
- 100 g d'oignons, en cubes (± 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq épices en poudre
- 200 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau, en morceaux (± 2 cm)
- 200 g de grains de millet
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
- 20 g de sauce soja
- 1 c. à café de sel
- des feuilles de coriandre fraîches, hachées, comme finition
- Infos nut.
- par 4 portions
- Calories
- 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
- Protides
- 76.2 g
- Glucides
- 177.2 g
- Lipides
- 44.9 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 26.6 g
- Sodium
- 3562 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Riz au boeuf et brocoli
50 min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 分钟
Courgettes farcies
45 分钟
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
1h
Agneau de Pâques vapeur et petits légumes
1h 30 min
Carottes glacées au miel
30 min
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1h
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1h 20 min
Purée Parmentier nature
55 min
Gâteau vapeur marbré
1h 30 min
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 分钟