Skip to main content Recherche
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Pas d’évaluation
Prép. 30min
Total 1h
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg
Protides 45 g
Calories 1927 kJ / 461 kcal
Lipides 17 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix Cutter (TM5) 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(203)

30min

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1h

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(182)

1h

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(444)

35min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35min

Seafood Korma

4.6(99)

40min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(138)

35min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1h

Salmon Kabsa

Pas d’évaluation

Cod and Spinach Soup

4.9(7)

40min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40min

 Tout montrer
Tout montrer