Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Pas d’évaluation

Prép. 30min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg

Protides 45 g

Calories 1927 kJ / 461 kcal

Lipides 17 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix Cutter (TM5) 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Mixed Berries Pavlova Stack

5h 30min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40min

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

24h

Mushroom and Parmesan Risotto

40min

Couscous with Lamb and Vegetable Ragout; Crema Catalana

1h 15min

Steamed Sprouts and Cauliflower

20min

Cocktail Tropical with rum and passion fruit

15min

Sous-vide Poached Eggs

30min

Salted Caramel Ice Cream

14h

Janek's Chicken Soup

2h

Spaghetti alla Carbonara

30min

Traditional Austrian Beef Goulash

4h