Versions compatibles
Energierepen zonder toegevoegde suikers
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g water
- 80 g gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
- 35 g chiazaad (± 2 el.)
- 150 g gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
- 80 g ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
- 20 g kokosolie (± 2 el.)
- 50 g pompoenpitten, groen (± 3 el.)
- ½ tl vanillepoeder
- Infos nut.
- par 1 stuk
- Calories
- 829 kJ / 199 kcal
- Protides
- 4.9 g
- Glucides
- 14.6 g
- Lipides
- 13.6 g
- Fibre
- 4.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Spaghetti met tonijn
40 Min
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
Pas d’évaluation
Waterzooi van kip
1 Std.
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1 Std.
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45 Min
Nougatine
1h 30min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 Std.
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 min