Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 45min

16 porties

Ingrédients

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 49 mg

Protides 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 24.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lactosevrij smullen 13 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Brusselse Wafels

1u.

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1u. 15min

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Geen beoordelingen

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Champignon en spinazie lasagne

Geen beoordelingen

Rabarber, sinaasappel en amandel cake

1u. 30min

Groentensaus voor pasta

40min

Meergranenpizza met brie, Serranoham en vijgen confituur

3u. 35min

Tiramisu met chocolade en chili

Geen beoordelingen

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min

Hartige taart met savooiekool

1u. 30min

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30min