Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a cubetti
- 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
- 30 g di fiocchi di avena
- 30 g di sciroppo di agave
- 150 g di yogurt greco
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 476.5 kJ / 114 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 2.7 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 48.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cous cous zucca e feta
40 min
Pancake di zucca (senza glutine)
45 Min
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1 Std.
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1 Std.
Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo
1 Std. 30 Min
Crepes rosa con hummus di ceci
35 Min
Plumcake glassato alle patate dolci, zucchine e noci
50 Min
Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino
30 Min
Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche
45 Min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min