Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.6 8 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingrédients

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 306.5 mg

Protides 36.5 g

Calories 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Lipides 12.3 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 64.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1 h

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 h

Lasagne di verza

2 h 30 min

Tagliatelle al ragù di coniglio

1 h

Tortino di patate con uovo poché, salsa al Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1 h 20 min

Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)

40 min

Pere insaporite (400 g)

15 min

Dressing agrumato per pesce

No ratings

Asparagi fritti con salsa olandese

1 h

Frullato di mirtilli e mandorle

10 min

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45 min

Polpettone di riciclo

1 h