Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 166 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

2 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 0.7 mg

Protides 20.5 g

Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Lipides 27.5 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients 16 Recettes
France

Thermomix® et moi n°35 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min

Spaghetti alla carbonara

30min

Salade de pâtes, concombre et thon

30min

Spaghetti carbonara express

25min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50min

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Galette bacon et champignons à la crème

50min

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50min

Quiche lorraine individuelle

2h

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45min