Appareils et accessoires
Porridge pomme et flocons d'avoine
Prép. 10min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (optionnel) pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
227.5 mg
Protides
6.7 g
Calories
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Lipides
10.7 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
40.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°33
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Energy balls aux dattes
15min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Porridge à l'amande
10min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Porridge aux fruits rouges
15min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min
Porridge au coulis de fraises
20min
Porridge banane-miel
10min