Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
Préparer. 10min
Total 1h 10min
4 portions
Ingrédients
-
d'huile d'olive extra vierge30 g
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de miel25 g
-
de sauce de soja1 c. à café
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de jus de citron2 c. à soupe
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de paprika2 c. à café
-
de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)500 g
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d'eau500 g
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de courgette coupée en rondelles (1 cm)150 g
-
de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)150 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
249 kcal /
1046 kJ
Protides
30.3 g
Lipides
9.5 g
Glucides
9.5 g
Fibre
614.8 g
Graisses saturées
1.5 g
Sodium
1.5 mg
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