Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protides
- 35.7 g
- Glucides
- 13.3 g
- Lipides
- 19.1 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 980.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1j
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 menit
Galettes de poisson thaïes
30 min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1j
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 min
Pad thaï aux crevettes
45 Min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1j
Camembert feuilleté et compotée de figues
1h 50min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 min